Ashtanga Yoga

What could be better than taking a moment just for yourself to relax and recharge? Join us for a yoga class at Shala Ashtanga Yoga Centre and enjoy a soothing and revitalizing experience. Stretch, breathe, and follow gentle movements designed to release tension, improve flexibility, and restore inner balance.

Ashtanga yoga is a dynamic practice that follows a set sequence of postures performed in a specific order, synchronized with the breath. Both physical and meditative, it helps develop strength, flexibility, and concentration.

No matter your level, this class is open to everyone. It’s the perfect opportunity to reconnect with your body, calm your mind, and find harmony in a welcoming and supportive environment.

Come as you are, but don’t forget to bring your workout clothes and a water bottle to stay comfortable and hydrated throughout the session. Mats and all necessary equipment are provided.

We can’t wait to see you on the mat! 🧘‍♂️

Un moment de détente pour le corps et l’esprit !

Quoi de mieux qu’un moment rien que pour soi pour se détendre et se ressourcer ? Rejoignez-nous pour un cours de yoga au Shala Ashtanga Yoga Centre et profitez d’une expérience apaisante et revitalisante. Étirez-vous, respirez et laissez-vous guider à travers des mouvements doux conçus pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et retrouver un équilibre intérieur. 

L’Ashtanga yoga est une discipline dynamique qui enchaîne des séries de postures dans un ordre précis, synchronisées avec la respiration. À la fois physique et méditatif, il permet de développer la force, la souplesse et la concentration.

Peu importe votre niveau, ce cours est ouvert à tous. C’est l’occasion idéale pour se reconnecter à son corps, calmer son esprit et retrouver une harmonie dans une ambiance accueillante et bienveillante.

Venez comme vous êtes, mais n’oubliez pas d’apporter votre tenue de sport et une bouteille d’eau pour rester confortable et bien hydraté·e tout au long de la séance. Les tapis et tout le matériel nécessaire sont fournis.

Nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis ! 🧘‍♂️

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📅 Date : Friday, April 17
🕒 Time : 6:00pm - 7:15pm
📍 Location :  Shala Ashtanga Yoga Centre, 10026 102 St NW, Edmonton, AB T5J 0V6
💲Price : 8$ pour les membres
15$ non membres